------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本篇文章是由【有錢人的電子報】特約專欄作家麥卡所撰寫， 麥卡，有正當職業、無不良嗜好，即將邁入而立之年。 曾任把妹教練，小有所成，感悟之際，分享所見所得予漂流情海中的曠男怨女， 及不安於室寂寞難耐的流浪者。願天下有情人終成眷屬。 目前正利用工作之餘寫書、業餘主持網路電台節目、不定時舉辦講座。 網誌《麥卡。麥卡》：http://mikahq.wordpress.com/ 歡迎來信指教 mikah.q927@gmail.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 早上路過何嘉仁，有張宣傳書籍的海報吸引我目光：「走吧！去做你真正渴望的事！」 真不愧是專業，下的標語一看就讓人振奮。 若讓我取名，大概會是「人生可以很美好，別再擔心從未發生的事」。 這是我把妹以來最大的體會：過得不開心、無法發揮長才、 不能和心儀對象在一起的人，不是因為不渴望，而是他們太害怕， 擔憂許多尚未發生而且可能永遠也不會發生的事。 舉個例子，以前我參加研討會，有個女孩的外貌和氣質好吸引我， 就坐在隔壁走道斜對面位子。我不敢去和她打招呼認識， 因為我害怕她會討厭我，更糟的是，其他前後左右的人會覺得我變態。 這種情形常常發生：不願接下那件案子、開會不敢發言、 明明討厭這個工作卻沒有跨出去的動作…， 很多時候我以為我是出於理性考量， 但靜下心來、像剝洋蔥一般層層褪去那些理由和藉口… 就會發現基本心態是一樣的：恐懼。
這個害怕未知、害怕自己做不好的心情，影響我們人生非常劇烈， 但我們總是不喜歡接觸令我們不安的事； 我們傾向接觸正面、積極的事物，好讓自己提升、獲得更多成長， 但像這樣的動機只會讓我們產生更多心理衝突： 我只想要關於我的「好」的那部分，我只「看」好的部分， 但「不好」的部分仍在那裡，它不會自動消失。 每當世事不如我意、夜深人靜時，它就像無法投胎轉世的幽靈一樣回來找我； 越想除掉、消滅掉那個「壞」的部份，只會讓它越來越增強。
追求成長的人，要小心想讓自己「更好」的動力； 一旦在自己裡面搞分裂、內耗，一個人的能量就這樣浪費了。
我一直覺得不論是心靈成長或靈修的人， 只強調人性的積極面和光明面是不夠的。 那些在找解答的人會被光明面吸引過來， 但若不引導他看見黑暗，他無法明白，那個黑暗只是他的幻想，不是真的。 比方說一個男生來諮詢，他希望透過我能學到讓自己更自信和幽默的方法， 如此他便可去認識女孩、讓女孩喜歡上他。 然而他若從未發現自己在兩性關係上在恐懼什麼， 「是什麼阻礙他、把他往前進的腳步向後拉」， 那麼他的成長之路將會異常艱辛，甚至最後比原來情況更糟。
要克服內向和恐懼，並非學一些正面積極的方法、接觸光明面就能趕走黑暗； 我們得找出黑暗產生的原因。 在我的經驗裡，我們想改善的部份，通常不是真的「不好」， 而是我們把它想成「不好」； 「好」和「不好」只是一種觀念，是我們自己製造出來的。 這時一昧地追求心靈成長，恰好適得其反， 就好像一個一邊吃毒藥，一邊吃維他命的人， 他應該先把毒藥停了，再來考慮延年益壽的事。
回答這篇文章的標題，若恐懼和擔憂不再，人生會有何不同？ 答案是，我們每個人都會去做自己真正渴望的事。 例如勇敢追求自己喜歡的女人。 能不能得到渴望的結果不一定，因為有時在過程中就發現， 自己真正想要的是另一種東西，而非原先的目標， 這樣的發現往往比結果更有價值。 而且，過程才是真正好玩和值得回味之處，就跟出國旅遊或打電玩一樣。
你過往的人生值得回味嗎？ 分享光明與愛的人夠多了，我期望藉由這個專欄， 與更多讀者分享關於「恐懼」這個心靈毒藥的事， 只要瞭解得夠深入、使用妥當，毒藥也會成為解藥。 由於我心靈成長的經驗和目前提供的服務，與把妹脫不了關係， 所以我會舉把妹故事為例，輔以我的諮詢案例，也包括兩性溝通交往的狀況題。 沒有這種需求的讀者們，建議您只求會其意、不求甚解， 將您的洞見運用到自己在意的領域中。
最後送大家一句，我時常拿來提醒自己的話： 「你越抗拒的，就會越持續。」 謝謝您的觀看。
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有錢人的電子報(Richman's E-News) > 2014年04月號 >
