健康(15項)

靈性(7項)

1.          來一次徹底的改頭換面 (once)

2.          定期做體檢 (quarterly)

3.          從現在開始，感受深呼吸的美麗

4.          上二次健身房 (weekly)

5.          瘦身至75 kg  (once)

6.          運動15分鐘 (daily)

7.          吃素2次 (weekly)

8.          用牙線剃牙  (daily)

9.          零極限清理5分鐘  (daily)

10.      吃營養補充品 (daily)

11.      喝水1,500CC以上↑(daily)

12.      固定洗牙(quarterly)

13.      執行肝膽排石法(monthly)

14.      學習原始點療法(weekly)

15.      進行皮膚保養  (daily)

16.      靜坐10分鐘 (daily)

17.      參與愛笑俱樂部活動2次(monthly)

18.      進行魔法書中的練習 (daily)

19.      錄自己的心靈夢想體驗 (once)

20.      使用許願石  (daily)

21.      找個寺院，聽法師開示(once)

22.      填滿快樂寶盒(once)

家庭(14項)

關係(9項)

23.      握過媽媽的手(once)

24.      和父親一起散步(once)

25.      幫媽媽解決失眠問題(once)

26.      幫爸媽訂高鐵票(monthly)

27.      給未來的孩子寫一封信(once)

28.      帶小孩讀古詩和經典(weekly)

29.      帶小孩講故事書(weekly)

30.      看小孩聯絡簿(daily)

31.      為愛下廚(once)

32.      沈浸在佈滿幸福感的烘焙時光(once)

33.      幫老婆作原始點療法(weekly)

34.      跟老婆一起運動(weekly)

35.      跟老婆一起逛街(quarterly)

36.      跟老婆一起玩桌遊(weekly)

37.      與非同事1次聚餐(weekly)

38.      結交5個創業領域專家作為顧問團(once)

39.      和一位老人聊天(once)

40.      拿起鋼筆，給某個特別的人寫信(once)

41.      尋找失聯已久的朋友(once)

42.      拜訪老朋友(once)

43.      即刻祝賀生日快樂(once)

44.      主動認識優秀的新朋友(once)

45.      寫信問候仰慕人脈(monthly)

財富(9項)

事業(22項)

46.      每日記帳   (daily)

47.      完成個人資產負債表(once)

48.      完成家庭資產負債表(once)

49.      買一台3D液晶電視(once)

50.      買一台平板電腦(once)

51.      為想要買的夢幻逸品開一個銀行帳戶(once)

52.      留意身邊的財富小機會(monthly)

53.      賺進5000~50,000的非工資收入(monthly)

54.      更換基金標的(once)

55.      網路行銷商業模式規劃

56.      網路行銷A2B產品線規劃

57.      網路行銷-模組一實作

58.      網路行銷-模組二實作

59.      網路行銷-模組三實作

60.      網路行銷-模組四實作

61.      網路行銷-模組五實作

62.      網路行銷-產品開發WD諮詢

63.      網路行銷-產品推廣WS販售

64.      網路行銷-產品推廣FFYB

65.      網路行銷-招募夥伴

66.      【電子報】網站改版(once)

67.      【電子報】名片改版(once)

68.      【電子報】發信系統更新(once)

69.      【電子報】即刻回覆信件(once)

70.      【電子報】連結夥伴(once)

71.      【電子報】 執行團隊會談(monthly)

72.      【授課】製作PPT 3份(once)

73.      【授課】付費課程12次(once)

74.      【授課】讀書會6次(once)

75.      完成創業計畫書(once)

76.      佈置你的辦公桌(once)

休閒(34項)

學習(3項)

77.      帶爸媽國內旅遊兩次(once)

78.      學打高爾夫球(once)

79.      聽古典音樂(once)

80.      學魔術(once)

81.      帶小孩學雲門舞集(once)

82.      動手畫一幅畫，並且把它裱起來(once)

83.      親手做手工藝品(once)

84.      去一條離你很近，但從沒去過的巷弄裡轉一轉(once)

85.      閱讀一本藝術設計書(once)

86.      參加化妝舞會(once)

87.      搭火車，去旅行(once)

88.      從內到外，清理你的電腦(once)

89.      帶個帳篷，去露營(once)

90.      清理你的冰箱(once)

91.      動手做一張別出心裁的卡片(once)

92.      就你自己，與月亮相對(once)

93.      在旅行前，看完一本關於這個國度的書(once)

94.      到錄音室唱歌(once)

95.      和老婆展開一次沒有目的地的旅行(once)

96.      整理你的舊照片(once)

97.      不知道去哪裡時，就去博物館(once)

98.      多看紀錄片(once)

99.      逛逛二手市集(once)

100.  聽一首動人的老歌(once)

101.  乘船遠行，到海的中央(once)

102.  去遊樂園盡情地玩耍(once)

103.  學習品茶(once)

104.  重新擺設傢俱(once)

105.  在黑暗中獨處(once)

106.  在白天，到電影院看一場讓你感動流淚的電影(once)

107.  拿下手錶，關掉手機，安靜度過一天(once)

108.  種植一棵新鮮的植物(once)

109.  學一樣樂器(once)

110.  享受泡泡浴(monthly)

111.  完成網路行銷線上課程 (daily)

112.  精讀10本創業書(once)

113.  精進英文能力(weekly)

志業(4項)

114.  捐贈舊書(once)

115.  做過義工嗎？行動吧！(once)

116.  捐獻收入的百分之二(once)

117.  建立世界第一座微笑博物館(once)