----------------------------------------------------------------------------------------------------- 本篇文章是由【有錢人的電子報】總編輯Richman所撰寫， 總編輯Richman自我介紹： 平凡人卻有顆不平凡的心，夢想要用手中的筆改變世界，幫助朋友成就健康富裕的彩色人生！
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首先是KR女士的書「零極限的美好生活」，封面讓【有錢人的電子報】編者非常喜歡， 沒想到內頁的一些KR女士的生活彩圖光看圖片就讓人產生非常大的力量。 她書中一些輕柔的文字，描述著四句話「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」的美好 力量，不論在生活、工作、關係等各方面，都能夠確實應用這四句話獲得意想不到的 美好成果。迅速讀完這本書之後，編者迫不及待上網繼續訂了「零極限之富在工作」、 「內在小孩」、「荷歐波諾波諾的幸福奇蹟」，甚至是最新出版的有聲書CD「零極限 之幸福的起點」。
其中最吸引編者的，就是「零極限之 幸福的起點 」有聲書CD， 由於在網路上聽過零極限的歌曲，那種聽完之後平靜的感覺真的是讓人難以忘懷。 沒想到竟然官方有出有聲書CD，簡直是一種意外的收穫。 而當編者拿到CD的那一刻，迫不及待拆開CD外殼， 將CD開始撥放，耳中聽到的竟然是……  『一個人如果連自己的體重都無法控制，那他對自己的人生還有什麼能掌握的？』 就是這樣一句話，啟發了我這輩子的減肥人生。
我是Stanley，是一家上市上櫃的大公司裡的一個小小小主管，今年36歲， 打從高中第一次嚐到減肥成功、享受眾人豔羨的目光至今， 我前前後後已經經歷過六、七次成功的減肥， 每次減掉的油膏至少都是10公斤起跳，很驚人對吧！ 每次10KG、簡單算6次好了，一共60KG， 所以我現在應該是不到30公斤的伊索比亞難民級身材囉？ 當然不是啊！箇中奧妙懂了嗎？沒錯！減肥很簡單、要長期維持住不復胖才真的難。 【致富 職場】再看 蘭迪‧鮑許的「時間管理」演講錄影-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本篇文章是由【有錢人的電子報】特約專欄作家Tina所撰寫， 職場專欄作家Tina自我介紹： 樂觀熱情的Tina，一個勇敢的人。經由分享、交流，持續用熱情感染周遭的朋友， 認真工作Together、認真生活Together！
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來信請寄到 tina@1richman.com -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 有一位朋友最近總是馬錶不離身，是奧運的影響讓他覺得帶 個馬錶有如教練般的帥氣嗎? 朋友說「當然不是，帶個馬錶可以測量一分鐘有多長，一 分鐘可以做多少事，無意間浪費了多少個一分鐘」，聽到他的回答著實嚇了一跳，接著 他推薦我看了蘭迪‧鮑許「最後的演講」這本書，ㄟ~這個作者的名字很眼熟呀! 總算在 我的資料夾中找到了多年前曾看過的蘭迪‧鮑許「時間管理」的演講實況錄影，對於內容 只剩片段的記憶，此刻直想再看一次。 蘭迪‧鮑許是一位熱情、風趣且教學認真的大學教授，在46歲時被診斷出罹患致死率最高 的癌症─胰臟癌，在生命的最後階段，他選擇積極面對人群，把他如何完成人生的夢想 告訴同樣想要追夢的人。我們該如何珍惜我們寶貴的時間? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本篇文章是由【有錢人的電子報】特約專欄作家Jasmine Huang 所撰寫， 教育專欄作家 Jasmine Huang自我介紹： 熱愛每個人的生命故事，相信每個人的生命力量。為國中輔導工作熱血奉獻十數載， 參與過許多家庭親子關係的崩裂與重整，也見證了愛與陪伴如何讓年輕生命重拾對生活的夢想，勇敢走出自己的路。 歡迎寫信給予Jasmine最大的支持與鼓勵喔！來信請寄到 jasminehuang@1richman.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 某天上完最後一節課回到辦公室，正想坐下來喝杯茶， 伸伸懶腰舒緩那承受了我一天的身體重量的可憐的腳， 亦洋突然怯生生地走到我辦公桌前， 「老師，你現在有空嗎？我有點事想跟你說。」 看著這個我有點熟悉卻又不是那麼了解的孩子， 我心想：「都快畢業了，還有什麼問題呢？應該是將來該念那個學校之類的吧？」 我喝口水坐下，對著亦洋說：「OK啊！有什麼讓你困擾的事嗎？」 「老師，我說了你不要太驚訝喔？」亦洋帶著靦腆的笑容，好像有點不安。 十幾年的輔導工作經驗，總讓自己覺得應該什麼樣的學生問題都看過， 這個溫和乖巧的孩子該不會給我出什麼難題吧？ 「老師，我覺得自己是同性戀.....」 拼命運動節食，是瘦了，但不久又復胖，到底怎麼一回事？ 因為這些「真正可以瘦、不復胖」的10大關鍵，你知道嗎？
1、肩胛骨少動的人，一定很容易胖，而且還會常常腰痠背痛喔！
2、只做骨盆運動已經落伍了！肩胛骨和骨盆一起動，才能出現驚人的瘦身效果！
3、「運動肩胛骨」就等於「脂肪正在燃燒消失中」！
4、隨時「緊縮肩胛骨」，即使只是走路，也會瘦下來的！
5、每天仰臥起坐50次，比不上「改掉駝背」，維持正確姿勢比運動重要！
6、運動肩胛骨會牽動淋巴流動，排除毒素，連肌膚暗沉、水腫都會消失，一舉數得！
7、人是立體的，只要背部有力量，「瘦身效應」一定會回饋到你的凸小腹！
8、了解肌肉構造，就像「找到好對象」一樣重要，了解你的肌肉嗎？
9、縮小腹、照鏡子這些小動作很不起眼，但是對瘦身超級有效！
10、只要「有計畫的運動」＋「有意識的走路」，不出一個月，7天就能看出成效！
最近【有錢人的電子報】編者開始跳鄭多燕體操之後，對於找回健康的習慣的急迫感 迅速提高，除了每天規律跳體操以後，也積極尋找是不是有其他的瘦身辦法。後來， 【有錢人的電子報】編者找到編者老婆擺在書架上的一本書後：驚為天人！！
這本書的書名是： 90%的肚子一定瘦： 日本最有效的長坂式瘦身法，一個月賣力運動，比不上60分鐘背部運動，全身脂肪都會燃燒消失！
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本篇文章是由【有錢人的電子報】特約專欄作家 野玫瑰 所撰寫， 心靈專欄作家 野玫瑰 自我介紹： 一個熱愛生活及靈修的人，這不代表她像一個聖人般的生活著， 事實上剛好相反，她擁抱生活，擁抱自己的各個層面， 好的、不好的；優雅的、不優雅的；高興的、不高興的； 她是一個完全接受自己也接受他人的人， 在她無條件的接受下，她的內在世界和外在世界同時達到了安靜和諧，平平安安， 平凡無奇地過著幸福甜美的安靜生活。 歡迎寫信給予野玫瑰最大的支持與鼓勵喔！來信請寄到 wildrosesoul@gmail.com 你有沒有過這種經驗，你對一個人深感憤怒，你覺得這個人應該為你的憤怒負責，可是 如果你深入去看，事實上早在這個人勾起你的怒氣之前，你心中已有一股憤怒的能量 在蘊釀，這個人只是恭逢其盛，成為你發洩的出口，並成了代罪羔羊。
許多人的憤怒與他人的行為不符合他的期待有關。問題是，你有試著去了解這個人為何 這樣表現嗎？還是你只是活在自己想像的世界裡？你有試著去了解事情的真相嗎？ 這個人的行為不符合你的期待，他是不是身體不舒服，所以無法如平常一般表現？ 他的想法是不是跟你不一樣，所以他表現的不符合你的期待？你是不是自以為你的 想法是正確的，只要別人的表現不符合你的期待，他就是錯誤的？ 或者，他是不是有著某些心理上的障礙和限制，以至於他無法表現出他的愛。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本篇文章是由【有錢人的電子報】特約專欄作家Sherman所撰寫， 理財專欄作家Sherman自我介紹：
我是正直有責任感，具備豐富投資經驗且有耐心和想法的Sherman 以投資追求生活與財富均衡是我的目標！
歡迎寫信給予Sherman最大的支持與鼓勵喔！ 來信請寄到sherman@1richman.com -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 本期作者sherman外出取材，暫停一回！
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