【致富 健康】我家也有小小鄭多燕

來跟各位介紹最近火熱到不行的鄭多燕健身操吧! 來看看Youtube上的影片吧! (如有侵權疑慮請來信..謝謝!) 誰是鄭多燕呢？ 健身女皇鄭多燕號稱南韓最理想的肉體 今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (，정다연)，出生於1966年11月27日。(現在已經46歲了!!!) 目前身高162公分、體重49公斤的她， 是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。 結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕， 婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。 有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到， 「真懷念妳婚前得樣子呀」... 這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，鄭多燕終於開始健身減肥。 三個月之後，鄭多燕的體型出現明顯的改變， 報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她，一炮而紅 她自己研發的「FIGUREROBICS」的塑身運動， 運用循環訓練的方式，以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動 再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。  因為動作簡單任何人都看得懂，而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效， 所以被稱為魔法運動。                                            塑身女皇完美曲線伸展操，按此購買 接下來就來看地板操的運動吧： (如有侵權疑慮請來信..謝謝!)      暖身運動開始囉...  編者才作第二天，就會感受到腹部的壓力了!!! 我家也有小小鄭多燕 強烈感受到下半身不舉的動作! 爸爸，爸爸，我會舉! 鄭多燕，你開玩笑嗎？真的是一點都不簡單!! 小青蛙，你做的還蠻標準的! 鄭多燕：這次是考驗四肢喔! 男：即使再困難也要面帶微笑(因為鏡頭終於照到我了...) 小青蛙，這個有什麼難的呢? 小青蛙，感統老師還有教更難的呢!        這也是個超級累人的動作!! 每天都要，再來一遍唷!!! 返回  2012年07月號