最近編者的生活陷入一連串混亂的低潮，工作上背負了太多目標和壓力，

連帶的影響了健康和家庭關係，甚至產生前所未有的信任危機。

精神上也萎糜不振，對於周遭人事物提不起任何興趣和關心，

連帶也捨棄許多編者最愛的課程機會。

這樣的情況一直持續了兩個月之久…

 

編者不知道大家都怎麼處理這樣的經驗？

當你肩上承受了過重的壓力的時候，你會採取什麼樣的方式來抒解你的壓力呢？

運動？

靜坐？

戶外休閒？

Shopping？

在這裡跟大家分享編者採取的(不是很健康的)方式：「吃」！

提到用吃來發洩壓力，大家也許聯想到吃大餐的那種方式，

但是編者卻發現還有比吃大餐更恐怖的方式：

那就是

每天持續不間斷的吃某種東西，以近乎依賴的方式來宣洩自己的壓力！

這就是最恐怖的地方。

 

舉編者自身的例子而言，編者最喜歡吃的東西是飲料，無論是便利商店的瓶裝飲料，

或者是坊間隨處可見的手搖飲料店，甚至是滿街林立的早餐店飲料。

當編者覺得壓力很大的時候，而短期間內壓力源沒有解除的機會的時候，

編者就會以飲料來作為逃避壓力的藉口。舉例來說：早餐不管是西式或者中式，

一定免不了搭配紅茶、豆漿之類的。吃完早餐，快到中午時分，再搭配一罐茶飲料。

中午用餐再來杯果汁或者珍珠奶茶之類的。

說到這裡，編者一定要說說茶飲料或者咖啡的恐怖性，我們都知道茶或咖啡這種東西能夠提神。

雖然不能確信是否對身體上真的有提神的作用，但是在每天電視廣告的放送催眠之下，

當你有一天睡眠品質不好導致身體呈現較疲累的狀態之下，你不自覺的走進便利商店，

隨手拿了一個熱門廠牌的茶飲料，喝了一口，感覺似乎有那麼一點神清氣爽。

於是，隔天，你再度走進去挑了同一廠牌的茶飲料作為提神之用。

一個禮拜後，你對同口味的茶飲料有點厭倦了，壞就壞在你走進的是便利商店，

便利商店有整櫃不同的茶飲料供你選擇，於是你挑起了另外一罐不同廠牌的新產品，

再次開始你的提神之旅。就這樣，過了一天、一個禮拜甚至是一個月，

你把對於提神的期待寄託在這些茶飲料，你期待藉由喝茶來改善你的精神狀態，

茶飲料成了你抒解壓力的一個避風港。

以外人的眼光看來，光喝茶跟可能跟問題的根源根本八竿子打不著關係，

只是，

你就像是一個載浮載沈的溺水者，

抓住了手中這塊浮木，說什麼也不肯放手！

 

飲料只是一個例子，你可以把飲料換成任何一個你自身逃避最有效的東西，

也許是刷卡花錢，也許是夜店享樂，換言之，你只是把這些期待加諸在外物上面，

你只是把你自己快樂的權利交給了別人/外物。

當別人不能滿足你的期待，當外物不能滿足你的期待，你就傷心，你就失落，

你就失去了與自身喜樂連結的能力。

 

這樣低潮的情況，到了六月中在編者舉辦的一場心靈成長課程中開始發生變化…

 

電子報的【致富 心靈】專欄的作者野玫瑰，固定三個月回台灣一趟來幫願意成長的朋友

進行現場課程，內容主要分享一些靜心、呼吸法和家族排列的一些練習，

在當天課程結束後，編者與野玫瑰簡單的聊了最近所遇到的一些困境。

編者是這麼說的：「我想，等到七月底工作告一段落之後，我應該就可以解脫了。

我所遭遇到的壓力、健康、關係等困難應該到時候就會一一解決吧。」

編者繼續接著說：「我其實老早就想做一些清理了，不管是情緒上、環境上、或者是身體上，

我都已經到達一個臨界點了…」

野玫瑰給編者的回應很直接也很簡單，幾乎簡單到讓編者嚇了一跳，

她只簡單的說：「你現在已經在清理了…」

編者當下楞了一下，卻留下了一個問號，「這樣就算是開始清理了嗎？」

也許是受到激勵的緣故，編者回家之後立即上網訂購了之前就很想買卻怕買來沒時間看的書，

書名是：「零極限的美好生活」。作者是KR女士，也是和「零極限」作者修藍博士一起清理最久的伙伴！

 

在寫這篇文章的當下，我想起了過去美國一位管理大師他提到「Someday…, I’ll」的迷思，意思是說，人其實很容易被當下的困難所擊倒，所以總是把期望寄望在未來，所以以下的幾句話你一定常常聽到：

「等到我退休的那一天，我就可以去開我最想開的咖啡店了」

「等到我有時間的那一天，我就開始減肥了」

「等到我中樂透的那一天，我就可以去環遊世界了」

其實，「Someday」永遠不會到，就算「Someday」到了，

可能到時候你也老了，體力也變差了，甚至連走路都不行了。

因此，只有把握當下這一刻，立即行動，從現在開始就去做你想要做的事情吧！

 

於是，編者就在「當下」踏上了

這條「對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你」的零極限清理之路…

 

                                                                                                             To be continued…

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