記得自己是靈修的第一步。人們傾向於向外尋找、向外投射，怨天尤人，

以為自己是命運的受害者，其實許多是因為沒有回到自己。

 

什麼叫做向外尋找呢？向外尋找就是你以為快樂或幸福在於你達成一定的成就或

獲得某一樣東西後才能獲得，也就是你認為你的快樂或幸福是條件句，

存到第一個一百萬、跟某個心儀的男士在一起、買到第一棟房子、到歐洲旅行……

人讓自己的快樂依賴於外在的條件，這樣的決定讓自己處於一種被動的狀態、不穩定的狀態。

其實快樂與幸福是不需要任何條件的，

在你回到當下的這個片刻，記起自己的這一刻，

知道你就是幸福與快樂的代名詞的這一刻，她就開始泉湧而出。你為什麼不試試看呢？

 

你需要別人愛你、尊敬你、注意你，你才能快樂。試著把注意力拉回自己的身上，

為自己做，愛自己、尊重自己、注意自己。

你覺淂怎麼樣做才是愛自己、尊重自己、注意自己呢？

所有你希望別人為你做的，你為自己做。

你想要別人傾聽你的苦處嗎？那麼先靜靜地傾聽自己，

你為什麼而煩惱呢？問問你自己。

你想要別人送你一束花嗎？那麼送自己一束花。

你想要別人尊重你嗎？那麼先尊重你自己，

你有傾聽你內在的聲音，尊重你自己的選擇嗎？還是隨波逐流，一天混過一天？

什麼叫做向外投射呢？向外投射就是把所有自己遇到的問題，歸咎到那個我們所埋怨的人，

認為都是這個人，你才會活在地獄裡。

當你這樣想的時候，你就讓自己處於無力及受害者的狀態，你沒有辦法改善任何狀況，

除非你怨恨的這個人改變她自己、完全符合你的期待，不然你無法脫離受苦的狀態。

當你這樣想的時候，你期望對方為你負責，而你是完全無辜的。

於是，日子一天一天過，你一天一天抱怨，事情沒有任何改變。你和他在業力的圈子裡兜圈子。

 

反過來，每當事情不順的時候、不符合你期待的時候，

回到自己來，看看自己可以如何為這件事負責？這件事為什麼會發生？你可以做什麼來改善它？

完全放棄由別人來為自己的情緒負責，自己為自己的情緒負起百分之ㄧ百的責任。

試試看，很快你會發現自己充滿了力量。

 

回到自己就是記起自己就是那個你一直想要達成的，知道所有你想要的，事實上你都有了。

但是你忘記了，你讓自己向外乞討，過得像個乞丐一樣，可憐兮兮。

我現在這樣說，你可能不會相信，因為你過去一直是這樣生活著。

試試看，回到自己，你並不會有什麼損失。

八年前，在我第一次回到自己時，我還清楚記得那個能量，說是石破天驚也不為過。

當你的能量開始回收的那一刻到來，你將會驚訝，原來，你

一直都是這麼有力量

一直都是這麼喜悅

一直都是這麼有智慧

一直都是這麼平安

 

祝福你

 

希望你也能經驗到喜悅、智慧、力量、平安…….

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