「心若改變，你的態度跟著改變；

 

態度改變，你的習慣跟著改變；

 

習慣改變，你的性格跟著改變；

 

性格改變，你的人生跟著改變。」

 

 

行為心理學研究表明：7天以上的重複進入表意識，21天以上的重複進入潛意識，亦即會形成習慣；

90天的重複會形成穩定的習慣。即同一個動作，重複21天就會變成習慣性的動作；

同樣道理，任何一個想法，重複21天，或者重複驗證21次，就會變成習慣性想法。

 

 

「7天進入表意識，21天進入潛意識，90天後你就擁有豐富嶄新的人生！」

       

「有錢人的電子報」在這期特地分享給你一個實用小工具來幫助你「21天養成好習慣」。

 

這個心得分享的角色由「有錢人的電子報」編者來擔任其實是再適合也不過的了，

怎麼說呢？其實編者有一個偉大的成就，那就是…

「從小到大放棄的東西不計其數」，

包括：國中時加入口琴社，同期的學員都變成副社長了，自己卻連一首歌都吹不好；

大學時代因為興趣選修的網球一直沒能達到正式上場比賽的能力；

剛出社會時公司前輩帶編者入門的圍棋，曾經狂熱的到圖書館去借了一堆書研究，最後也不了了之；

更別提每次新年都會信誓旦旦許下「這次我下定決心一定要減肥！」；

 

或許編者就是暢銷書「熱情人生的冰淇淋哲學」一書中，擁有多重興趣而且不斷改變興趣，

但總是被家人和朋友懷疑「為什麼不能找出真正想做的事情，專心作下去呢？」的人。

這種人在作者Margaret Lobenstine的眼中其實是一種「多面向發展的文藝復興人」(The Renaissance Soul)，

源自十四世紀到十六世紀的歐洲，強調人類個別主體性及自我表達的觀念。

文藝復興時代稱這種多才多藝的人為Uoma Universale，意即「全人」。

最著名的例子就是達文西，除了畫作「蒙娜麗莎的微笑」舉世聞名，他同時也精通地理、音樂、雕塑甚至是人體解剖學。

分享朋友網誌我很喜歡的一句話：「我們必須讓自己的生命多面發展，讓他大到足以容納我們所有的靈魂」

 

「有錢人的電子報」編者雖然經歷過無數次的放棄，卻也逐漸篩選出自己的熱情在哪裡，

自己喜歡的東西在哪裡，然後濃縮凝聚一次爆發出來。

編者在此分享這個實用的小工具讓你能夠聚焦在你生命中最重要、最喜愛的事物，進而養成習慣，最後改變命運！

 

 

「21天養成好習慣」這個表透過「視覺化」的提醒，讓你在不斷的接觸中形成策略

(引用金革唱片 說故事行銷學院 陳日新老師的名言)，

左上角請寫下你想養成的習慣，並且簽名以示負責，框框中的日期檢查欄完成後別忘了註記上日期，

並且在右上角打個勾，這代表著你一天比一天更接近成功。

當21天結束後，你也養成好習慣的同時，那種喜悅也正如超級瑪莉過關登上城堡的頂端一般。

「21天養成好習慣」就如同洪蘭教授翻譯的暢銷書籍「大腦當家-靈活用腦12守則」中的